Mint & Chocolate Protein-Pralinen

Gesunde Mint-Chocolate Pralinen – Der perfekte Snack für Naschkatzen

Warum gesunde Pralinen eine tolle Alternative sind

Naschen ohne schlechtes Gewissen? Ja, das geht! Diese gesunden Mint-Chocolate Pralinen sind eine perfekte Wahl für alle, die einen süßen Snack genießen möchten, ohne auf eine gesunde Ernährung zu verzichten. Sie enthalten hochwertige Zutaten, sind zuckerarm und liefern wertvolle Nährstoffe. Dank der Kombination aus Haferflocken, Kokosflocken und pflanzlicher Milch sind sie nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Pralinen.

Vorteile der Mint-Chocolate Pralinen

✅ Wenig Zucker & kalorienarm – Nur 56,3 Kalorien pro Praline ✅ Gesunde Fette & Ballaststoffe – Unterstützen eine ausgewogene Ernährung ✅ Perfekt für Naschkatzen – Süß, aber ohne raffinierten Zucker ✅ Einfache Zubereitung – In nur 15 Minuten fertig + 30 Minuten Ruhezeit ✅ Ideal für Meal-Prep – Perfekt für unterwegs oder als gesunde Nascherei

Rezept für 16 Mint-Chocolate Pralinen

Zutaten

• 2 Messlöffel Formula 1 Mint & Chocolate

• 50 g Haferflocken

• 70 g Kokosflocken (+ 2 EL extra zum Bestäuben)

• 1 EL Agavendicksaft

• 70 ml Pflanzenmilch

Zubereitung

1. Formula 1 Mint & Chocolate, Haferflocken und 70 g Kokosflocken in einer Schüssel vermengen.

2. Den Agavendicksaft und die Pflanzenmilch hinzufügen und alles gut durchmixen, bis die Masse fest ist.

3. Ein Blech mit Backpapier auslegen und aus der Mischung 16 kleine Kugeln formen.

4. Die Kugeln in den zusätzlichen 2 Esslöffeln Kokosflocken wälzen.

5. Die Pralinen auf das Blech legen und für 30 Minuten im Kühlschrank kaltstellen.

6. Genießen! 😋

Nährwerte pro Portion (1 Praline)

• Kalorien: 56,3 kcal

• Fett: 3,7 g

• Kohlenhydrate: 4,6 g

• Zucker: 1,6 g

• Ballaststoffe: 1,4 g

• Protein: 1,4 g

Warum diese Pralinen perfekt für eine gesunde Ernährung sind

Wenn du auf zuckerarme Snacks setzt, aber trotzdem nicht auf den Genuss verzichten möchtest, sind diese Pralinen genau das Richtige für dich. Sie sind nährstoffreich, sättigend und unterstützen eine bewusste Ernährung.

Dank der hochwertigen Zutaten sind sie eine gute Ballaststoffquelle, während der Agavendicksaft eine natürliche Süße liefert, ohne dass der Blutzuckerspiegel stark ansteigt.

Tipps für die perfekte Zubereitung

✔ Die richtige Konsistenz: Falls die Masse zu trocken ist, einfach etwas mehr Pflanzenmilch hinzufügen. ✔ Variationen ausprobieren: Statt Kokosflocken kannst du auch gemahlene Mandeln oder Haselnüsse verwenden. ✔ Extra Geschmack: Eine Prise Zimt oder etwas Kakaopulver hinzufügen. ✔ Meal Prep: Die Pralinen halten sich im Kühlschrank bis zu einer Woche – ideal für eine gesunde Nascherei auf Vorrat!

Fazit: Gesunde Schoko-Minz Pralinen für zwischendurch

Diese Mint-Chocolate Pralinen sind ein echter Geheimtipp für alle, die eine gesunde, einfache und köstliche Snack-Alternative suchen. Sie sind schnell gemacht, enthalten wertvolle Nährstoffe und schmecken einfach fantastisch!

👉 Hast du das Rezept ausprobiert? Lass uns in den Kommentaren wissen, wie es dir geschmeckt hat! 😊