Schoko-Haselnuss-Protein-Konfekt

Schoko-Hafer-Cookies – Gesunde Nascherei für Schokoladenliebhaber

Warum gesunde Cookies eine großartige Alternative sind

Naschen und dabei gesund bleiben? Ja, das ist möglich! Diese Schoko-Hafer-Cookies sind nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte und energiereiche Alternative zu herkömmlichen Keksen. Sie sind ohne raffinierten Zucker, enthalten gesunde Zutaten wie Haferflocken, Banane und Haselnussbutter und sind somit die perfekte Wahl für alle, die eine bewusste Ernährung bevorzugen.

Ganz egal, ob du sie zum Frühstück, als Snack zwischendurch oder als süße Belohnung nach dem Sport genießt – diese einfachen und gesunden Schoko-Cookies werden dich begeistern!

Vorteile dieser gesunden Schoko-Cookies

✅ Ohne raffinierten Zucker – Die Süße kommt ausschließlich aus Honig und Banane ✅ Reich an Ballaststoffen – Haferflocken sorgen für eine gute Verdauung und langanhaltende Sättigung ✅ Natürliche Süße & gesunde Fette – Dank Banane und Haselnussbutter ✅ Schnelle Zubereitung – In nur 10 Minuten fertig ✅ Perfekt für Meal-Prep – Ideal zum Vorbereiten und Mitnehmen

Rezept für 8 Schoko-Hafer-Cookies

Zutaten

Für die Cookies:

• 2 Messlöffel Formula 1 Smooth Chocolate

• 60 g Haferflocken

• 1 reife Banane, zerdrückt

• 1 EL Honig

• 1 EL Haselnussbutter

Garnierung (optional):

• 20 g dunkle Schokolade, geschmolzen

• 1 EL Haselnüsse, gehackt

Zubereitung

1. Alle Cookie-Zutaten in eine Küchenmaschine geben und gut vermengen.

2. Aus der Masse 8 Kugeln formen und flach drücken, sodass Cookies entstehen.

3. Die Cookies nach Belieben mit geschmolzener Schokolade beträufeln und gehackten Haselnüssen bestreuen.

4. Genießen! 😋

Warum sind diese Schoko-Hafer-Cookies gesund?

Diese Cookies bieten eine perfekte Balance zwischen Geschmack und Gesundheit. Hier sind einige Gründe, warum sie eine tolle Wahl für deine Ernährung sind:

• Haferflocken sind eine hervorragende Ballaststoffquelle und halten lange satt.

• Bananen bringen natürliche Süße und liefern wertvolle Vitamine und Mineralstoffe.

• Haselnussbutter enthält gesunde ungesättigte Fette, die wichtig für das Herz-Kreislauf-System sind.

• Dunkle Schokolade (ab 70 % Kakaoanteil) ist reich an Antioxidantien und hat viele gesundheitliche Vorteile.

• Honig ist eine natürliche Süße und enthält wertvolle Enzyme und Antioxidantien.

Dank dieser Zutaten sind diese Schoko-Hafer-Cookies eine gesunde Alternative zu industriellen Süßigkeiten und perfekt für eine ausgewogene Ernährung.

Tipps für die perfekte Zubereitung

✔ Die richtige Konsistenz: Falls die Mischung zu trocken ist, füge einen Schuss pflanzliche Milch hinzu. ✔ Variationen ausprobieren: Ersetze die Haselnussbutter durch Mandel- oder Erdnussbutter für unterschiedliche Geschmacksrichtungen. ✔ Extra Proteinkick: Füge einen weiteren Messlöffel Proteinpulver hinzu, um die Eiweißzufuhr zu erhöhen. ✔ Meal-Prep: Die Cookies halten sich in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 5 Tage – perfekt für unterwegs!

Nährwerte pro Cookie

• Kalorien: ca. 90 kcal

• Fett: ca. 4 g

• Kohlenhydrate: ca. 10 g

• Zucker: ca. 3 g

• Ballaststoffe: ca. 1,5 g

• Protein: ca. 2 g

Diese Cookies sind eine leichte und gesunde Nascherei, die sich perfekt in eine gesunde Ernährung integrieren lässt.

Warum du diese gesunden Cookies ausprobieren solltest

Diese Schoko-Hafer-Cookies sind nicht nur ein Genuss, sondern auch eine großartige Möglichkeit, deine Lust auf Süßes auf eine gesunde Weise zu stillen. Sie enthalten wenig Zucker, gesunde Fette und langanhaltende Energie, was sie zu einer perfekten Wahl für einen aktiven Lebensstil macht.

Gerade für Sportler oder Menschen, die sich ausgewogen ernähren möchten, sind diese Cookies eine tolle Option. Dank der Kombination aus Haferflocken, Banane und Haselnussbutter versorgen sie deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen und halten dich lange satt.

Fazit: Schoko-Hafer-Cookies für gesunde Naschmomente

Wenn du auf der Suche nach einem einfachen, schnellen und gesunden Keksrezept bist, dann sind diese Schoko-Hafer-Cookies genau das Richtige für dich! Sie sind in wenigen Minuten zubereitet, sättigend und voller gesunder Nährstoffe – perfekt für einen energiereichen Start in den Tag oder als Snack für zwischendurch.

👉 Hast du das Rezept ausprobiert? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren und lass uns wissen, wie dir die Cookies geschmeckt haben! 😊