Caramelle ai frutti di bosco

Berry Nice Lollies – Erfrischende und gesunde Eis-Lollies für den Sommer

Warum selbstgemachte Eis-Lollies die perfekte Erfrischung sind

Wenn die Temperaturen steigen, gibt es nichts Besseres als eine gesunde und erfrischende Abkühlung. Doch die meisten gekauften Eissorten enthalten viel Zucker und künstliche Zusatzstoffe. Die Lösung? Selbstgemachte Berry Nice Lollies! Sie sind natürlich gesüßt, voller gesunder Nährstoffe und einfach zuzubereiten – perfekt für heiße Sommertage oder als gesunder Snack zwischendurch.

Diese Lollies sind nicht nur köstlich, sondern auch eine gute Quelle für Antioxidantien, Vitamine und Ballaststoffe. Die Kombination aus Beeren, Haferdrink, Zitronensaft und Herbalife Formula 1 Summer Berries sorgt für einen erfrischenden Geschmack, der Jung und Alt begeistert.

Vorteile der Berry Nice Lollies

✅ Wenig Kalorien & gesund – Nur 47 kcal pro Portion ✅ Reich an Ballaststoffen & Vitaminen – Durch die frischen Beeren und Haferdrink ✅ Ohne raffinierten Zucker – Natürliche Süße aus den Früchten ✅ Ideal für Kinder & Erwachsene – Perfekte Alternative zu herkömmlichem Eis ✅ Leicht & schnell zubereitet – In nur wenigen Minuten gemacht!

Rezept für 6-8 Berry Nice Lollies

Ingredienti:

• 4 Messlöffel (52 g) Herbalife Nutrition Formula 1 Summer Berries

• 1 Portion Herbalife Nutrition Immune Booster Wild Berry

• 275 ml Haferdrink

• 175 ml Wasser

• 75 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren – frisch oder gefroren)

• 2 EL Zitronensaft

Preparazione:

1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.

2. Falls der Mixer nicht stark genug ist und Kerne in der Masse verbleiben, die Mischung durch ein Sieb gießen.

3. Die Flüssigkeit in Eisförmchen füllen und mindestens 4 Stunden einfrieren.

4. Direkt genießen oder die Lollies in Backpapier einwickeln und auf einem gekühlten Teller mit Beeren servieren.

Nährwerte pro Portion (76 g):

• Kalorien: 47 kcal

• Fett: 1,2 g

• Kohlenhydrate: 5,6 g

• Ballaststoffe: 1,7 g

• Protein: 0,9 g

• Salz: 0,1 g

Diese Lollies sind eine gesunde, kalorienarme Erfrischung, die perfekt in eine ausgewogene Ernährung passt.

Warum sind diese Lollies so gesund?

✔ Beeren sind voller Antioxidantien – Schützen die Zellen und stärken das Immunsystem ✔ Haferdrink sorgt für Cremigkeit – Eine gesunde, laktosefreie Alternative zu Milch ✔ Zitronensaft bringt Frische & Vitamin C – Unterstützt das Immunsystem ✔ Herbalife Formula 1 Summer Berries liefert wertvolle Nährstoffe – Perfekte Ergänzung für eine gesunde Ernährung

Diese Kombination macht die Caramelle ai frutti di bosco zu einem echten Superfood-Snack!

Tipps für die perfekte Zubereitung:

✔ Individuell anpassen – Falls du es süßer magst, füge eine kleine Menge Honig oder Agavendicksaft hinzu. ✔ Andere Früchte ausprobieren – Mango, Ananas oder Kirschen eignen sich ebenfalls hervorragend. ✔ Meal-Prep geeignet – Mache gleich eine größere Menge und bewahre sie im Gefrierschrank auf. ✔ Extra Proteinkick – Ergänze einen weiteren Messlöffel Proteinpulver für eine Extraportion Eiweiß.

Fazit: Gesunde & erfrischende Lollies für heiße Tage

Diese Caramelle ai frutti di bosco sind eine fantastische Alternative zu herkömmlichem Eis. Sie sind leicht, fruchtig, gesund und schnell gemacht. Besonders für Kinder sind sie eine perfekte Möglichkeit, mehr Früchte und Nährstoffe in die Ernährung zu integrieren, ohne auf Genuss zu verzichten.

👉 Hast du das Rezept ausprobiert? Teile dein Feedback in den Kommentaren und sag uns, wie dir die Lollies geschmeckt haben! 😊