mit Formula 1, Rezepte

Banana Cream Mandel Overnight Oats

Portionen: 1 

Zubereitungszeit: 5 Minuten (+ über Nacht ruhen lassen)

Zutaten: 

Für die Overnight Oats:

1 EL Herbalife Formula 1 Banana Cream

40 g Haferflocken

1/2 EL Chia-Samen

1 EL Mandelbutter

1/2 TL Vanilleextrakt

100 ml Mandelmilch

 

Garnierung (optional):

1/2 EL Mandelbutter

1/2 EL gehackte Mandeln 

1/2 Banane, in Scheiben geschnitten

Blaubeeren

 

Zubereitung:

Alle Zutaten für die Overnight Oats in ein Glas geben und gut vermischen. Das Glas abdecken und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Zum Servieren Garnierung hinzugeben. 

Nährwertangaben pro Portion (ohne Garnierung): 344,1 Kalorien, 15,3 g Fett, 38 g, Kohlenhydrate, 6,1 g Zucker, 13,2 g, Ballaststoffe, 18,3 g, Protein

 

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